生薏米/熟薏米/洋薏米有什麼分別?

薏米，名薏仁、薏苡仁，其性微寒，味甘淡，故藥商製藥時將部份薏米製成熟薏仁，迎合宜溫熱者選用。

薏米含澱粉、蛋白質、各種礦物質和維他命都很豐富，中醫稱其有健脾胃、利小便、消水腫、寧神安眠之效，久食可以滋補強身。 薏米更有清熱去濕之功，無論是寒底或熱底，食之皆無不良反應。 作為夏季消暑和冬令進補，薏米均為理想之物，常配以蓮子、綠豆、紅棗、糯米等同煮。 


分別在於生熟，生較寒，熟不寒。廣東人常用生熟薏米各一半，平均不寒不熱使用之。


生薏米屬 性 ： 屬 袪 濕 化 導 葯 

性 味 ： 甘 、 平 ； 入 肝 、 脾 、 腎 經 

功 用 ： 生 用 － 利 水 滲 濕 ，

炒 用 － 健 脾 止 瀉 

主 治 ： 小 便 不 利 ； 脾 虛 泄 瀉 ； 風 濕 脾 痛 ； 腸 痛 


熟薏米薏米有分生薏米同熟薏米，生薏米一邊有深凹位，而熟薏米就好似爆穀咁發脹，由於熟薏米較為輕秤，所以價錢會較生薏米貴兩至三成左右，(但以療效講就兩種都一樣。)


洋薏米
洋薏米含維他命E、植物蛋白、礦物質。

清心健脾，幫助消化，去除煩燥。

功效因個人而異


吃得多對身體沒有太大影響